あなたは今、恋愛がうまくいっていますか？ ひとりで悩みを抱え込んでいませんか？
もし、恋愛で悩んでいるのに誰にも相談していない状態であれば、それはかなり危険です！ 例えば、ダメな男に振り回される女は以下のようなヤバイ思い込みをそのままにしていることが原因のひとつです。
■ダメ男に振り回される女にありがちな思い込み4つ
（1）自分を愛人気質だと思い込む
（2）相手がかっこいいのでもてるのは仕方ないと思い込む
（3）少々しんどいくらいが本物の恋愛だと思い込む
（4）相手の自分勝手さを男らしさだと思い込む
このような“負のスパイラルに入ってしまう思い込み”は、ひとりよがりになっていることで生まれます。あなたは本当に大丈夫ですか？
そして実は、ひとりで悩むことは上記のような“ダメな男に振り回されても気付かない”以外の不幸にもつながってしまいます。
それはなぜでしょうか？
■ひとりで悩んでいてはいけない理由5つ
（1）問題が長期化してしまう
“自分がいけないの？ それとも相手？”などと考えることに疲れてしまった挙げ句、“ちょっと静観すれば元通りになるだろう”で片付けてしまう……。
実は、このような考え方が一番危険です。もちろん、静観することで落ち着きを取り戻し、正常な判断の上で恋愛の悩みを解決できる場合もあります。
しかし、人間関係のもつれが端を発する浮気問題などは、静観するとみすみす浮気相手にチャンスを与えかねません。
あるクライアントさんの事例ですが、20代の頃、夫の浮気に気がついた奥さん。いつかは目が覚めてくれるだろうと思って、10年……。
35歳を超えた頃、離婚を決意して夫の浮気調査に踏み切りました。結果的に、自宅の権利を手に入れ、年金分割や財産分与を有利に勝ち取り離婚されました。夫はまさか、10年前からの浮気を疑われていたなどと夢にも思わなかったでしょう。
これはたまたま離婚という精算をした奥さんでしたが、よく考えてみてください。そもそも、ひとりで10年も悩んで居なかったとしたら、全く別の人生があったかもしれないのです……。」
（2）健康の悪化を招いてしまう
恋愛の悩みをひとりで悩むことによって、よくあることが、食欲不振、睡眠障害などがあります。顕著に現れるのが、“食事も喉に通らない”といったパターン。
このパターンに陥ると、1ヶ月で3kg、5kgの体重減は当たり前。中には10kgダウンという人も……。“痩せたかったからちょうどいいの”と言う方もいますが、実はとても危険なダイエットと同じ。
免疫力の低下を招き、重病引き起こす可能性や、思考能力の低下により事故に遭う可能性があります。
さらには現実的な話として、肌はカサカサ、爪はボロボロ、髪の毛はボサボサと、誰が見ても魅力的ではなくなってしまいます。
本来は恋愛の悩みだったにもかかわらず、恋愛をまともにすることができない健康状況になってしまうこともあるのです……。
（3）孤立してしまう
ひとりで悶々と考えた挙げ句、“自分は悪くない。周りが理解してくれないこと原因だ！”と思い込んでしまうケースが多々あります。
“誰も理解してくれない”と勝手に結論付けてしまうと、周りの意見を聞けない状況にどんどん追い込まれてしまいます。
こうなってしまうと、いざ誰かが相談に乗ろう、手助けしようとしてもそれができにくい状況になり、さらに孤立する状況を作り出してしまう危険があるのです……。
（4）自暴自棄になってしまう
「誰も自分に優しくしてくれないという思い込みが言葉や行動に出ると、“どうせ、私なんか”という思いが前面に出てしまいます。
本当は、誰かに話を聞いてほしかったときがあったにも関わらず、自分で孤立する環境を作り上げ、結果的にひとりぼっちになってしまう……。
そして、誰かに気付いて欲しくて、自暴自棄な言葉や自傷行為によって引きとめてほしい、気付いてほしいといった行動になりがちです。
（5）周りの人に悪影響を与えてしまう
「例えば、誰かがイライラしていたりすると、なぜか自分もイライラしたりしませんか？ その状況と同じで、ひとりで悶々と悩み、その感情で周りの人に接するとその感情が伝染します。そして伝染した感情は、その周りの人の精神や健康を害することになることもあります。
これまで、夫の浮気に悩む奥さんが、子供達の前でイライラしたり、涙したり、という方をたくさん見てきました。
こういった情緒不安定な様子は、子供に伝わると笑顔がなくなったり、クラスメイトに暴力をふるうようになったり、不登校になったり、といった事態を引き起こすこともあるのです……。
ひとりで悩んだ結果、第三者にまでその感情が伝染すると言うことを覚えておきましょう。
■まとめ
こんなにも恐ろしい影響があるなんて、ビックリですよね。さすが、悩める男女を数多く見てきた探偵の言葉は違いますね。
ここまで言われたら、もうわかりますよね。悪いことは言いません。今日からはもう、悩みを心の引き出しにしまうのはやめませんか？
とはいえ、誰でもいいから相談するのもNGです。
女友達はあなたに気を遣って言葉を選んでしまいますし、片思いのような誰しも体験したことのある悩みであれば別ですが、不倫のような悩みになるとそもそも同じ体験をしたことがないとアドバイスしづらいもの。余計な心配をかけてしまうことになります。
また、その女友達がうっかり誰かに話して、周りの人との関係が気まずくなってしまう可能性もあります。
恋愛の悩みは、プロに相談するのがベター。
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