カラダケア

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キュッと締まる!「上向き小尻とS字ウエスト」両方叶える階段の上り方

ただ細いだけよりも、出てるところは出てて、くびれるところはちゃんとくびれているスタイルって、魅力的ですよね。とくにこれからはスタイルがわかりやすい時期になるので、あちこち気になる人も多いのではないでしょうか? そこで今回は、薄着の季...
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流れに沿うのがポイント!「二の腕スッキリ」リンパマッサージ

皆さんは近々、パーティーや結婚式などでドレスを着る機会はありませんか? まだまだ長袖の出番が多い季節ですが、ドレスを着る機会は突然訪れるもの。そんなとき、普段隠せている二の腕を出すことに抵抗のある方も多いのではないでしょうか。 二の...
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もはや危険行為!実は太るし生理痛も…「炭水化物抜き」5つの危険

「炭水化物抜きダイエット」という言葉が流行してから数年たった今。過度の炭水化物抜きは体に悪影響を及ぼすことが指摘され、その考え自体が見直され始めています。 しかし、それでも白米=太るという考えにさいなまれ、未だ白米を摂取することに抵...
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彼はどう思ってる…?不安な女子多数「膣のゆるみ」改善プロセス

「お風呂のあと、膣からお湯が出てきてしまう……」。そんな経験をすると、もしかして“ゆるんでいる”のかも、と不安になる女性も少なくないと思います。彼やパートナーがいる方ならば、ベッドでのことまで気になってしまいますよね。 今回は、膣の...
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